Hòa Ma Toán - Trung tâm toán luyện thi tốt hàng đầu tại Hà Nội

Cứ sau Tết là rất nhiều bố mẹ nhắn cho thầy cô cùng một câu quen thuộc:
“Không hiểu sao trước Tết con học vẫn ổn, mà sau Tết vào học lại thấy con uể oải, lơ mơ, học đâu quên đó.”

Nghe thì tưởng là chuyện nhỏ. Nhưng với người đã đứng lớp nhiều năm, tôi hiểu rất rõ: “rơi nhịp” sau Tết là hiện tượng phổ biến, và nếu không xử lý sớm, nó có thể kéo theo cả một học kỳ mệt mỏi phía sau.

Điều quan trọng là:
👉 Con không hề kém đi sau Tết.
👉 Con chỉ chưa kịp quay lại nhịp học cũ mà thôi.

Khi Tết kết thúc, não bộ của con vẫn… đang nghỉ

Trong suốt kỳ nghỉ Tết, nhịp sinh hoạt của con thay đổi hoàn toàn.
Ngủ muộn hơn.
Ăn uống thất thường hơn.
Tiếp xúc nhiều với tivi, điện thoại, trò chơi hơn.

Não bộ lúc này quen với trạng thái “thư giãn cao độ”. Đến khi quay lại lớp học, phải ngồi tập trung, ghi chép, suy nghĩ liên tục, não chưa kịp thích nghi nên sinh ra cảm giác:

• Học mà không vào

• Nghe giảng nhưng không đọng lại

• Làm bài chậm hơn trước

Đây không phải lười, mà là phản ứng sinh lý rất bình thường.

Vấn đề nằm ở chỗ: nhiều người nhầm hiện tượng này với việc con sa sút năng lực, rồi bắt đầu lo lắng, thúc ép, khiến mọi thứ trở nên nặng nề hơn.

Học kỳ II vốn đã “nặng”, rơi nhịp đầu kỳ càng dễ đuối

Khác với học kỳ I – nơi kiến thức còn mang tính làm quen, học kỳ II thường có những đặc điểm rất rõ:

• Kiến thức đi nhanh hơn

• Các dạng bài liên kết chặt hơn

• Ít thời gian “học thử – sai thử”

Chỉ cần con chậm lại 1–2 tuần đầu, các bài sau sẽ bắt đầu trở nên khó hiểu hơn vì không còn nền để bám.

Nhiều học sinh không nhận ra mình đang rơi nhịp. Chỉ đến khi:

• Điểm kiểm tra đầu kỳ không tốt

• Ngồi học mà thấy mơ hồ

• Bắt đầu sợ một vài môn

… thì lúc đó mới thấy áp lực.

Vì sao càng thúc, con lại càng chậm?

Một phản xạ rất thường gặp của phụ huynh là:
“Phải học ngay thôi, không là quên hết.”

Nhưng thực tế, càng vội ép con học ngay với cường độ cao, khả năng con “đóng cửa tiếp thu” lại càng lớn.

Khi não chưa kịp quay lại trạng thái tập trung, việc nhồi kiến thức khiến con:

• Học mà không hiểu

• Học chỉ để xong

• Cảm thấy học là áp lực, không còn hứng thú

Đó là lý do có những bạn “ngồi học đủ giờ nhưng không nhớ được gì”.

Điều con cần sau Tết không phải là học nhiều, mà là học lại cho đúng nhịp

Ở giai đoạn này, điều quan trọng nhất không phải số lượng bài con làm, mà là cảm giác học có vào hay không.

Một vài dấu hiệu cho thấy con đã bắt đầu lấy lại nhịp:

• Con ngồi vào bàn học không quá chống đối

• Con nhớ lại được bài cũ dù chưa nhiều

• Con bắt đầu hiểu bài mới mà không quá căng thẳng

Những tín hiệu này nhỏ thôi, nhưng rất đáng quý.

Vậy bố mẹ nên làm gì để giúp con “vào guồng” lại?

Điều đầu tiên tôi thường nói với phụ huynh là:
Đừng kỳ vọng con quay lại phong độ ngay trong 2–3 ngày đầu.

Thay vào đó, hãy giúp con theo từng bước nhẹ nhàng.

Trước hết, cần ổn định lại nhịp sinh hoạt.
Ngủ sớm hơn một chút.
Ăn uống đúng bữa.
Giảm dần thời gian màn hình.

Khi cơ thể ổn định, khả năng tập trung tự nhiên sẽ quay lại.

Tiếp theo, hãy bắt đầu học với lượng vừa phải.
Không cần ngồi học quá lâu.
Chỉ cần mỗi ngày một khoảng thời gian cố định, đủ để con “làm nóng” lại tư duy.

Điều quan trọng là giữ đều, chứ không phải học thật nhiều trong một ngày rồi bỏ trống những ngày sau.

Học lại từ những điều quen thuộc để lấy cảm giác “mình vẫn làm được”

Một cách rất hiệu quả để giúp con lấy lại sự tự tin là:
cho con làm lại những dạng bài quen, không quá khó.

Khi con làm đúng, dù chỉ một vài bài, não sẽ ghi nhận:
“À, mình vẫn làm được mà.”

Cảm giác này cực kỳ quan trọng. Nó giúp con:

• Không sợ học

• Không né tránh bài mới

• Dễ tiếp nhận kiến thức hơn

Ngược lại, nếu ngay sau Tết đã đưa bài khó, con rất dễ bị “choáng”, rồi sinh tâm lý sợ.

Đừng hỏi quá nhiều về điểm số trong giai đoạn này

Sau Tết, điều con cần nhất là sự an toàn về tâm lý.

Thay vì hỏi:
“Điểm kiểm tra thế nào?”

Hãy thử hỏi:
“Hôm nay con thấy bài có khó không?”
“Có phần nào con chưa hiểu không?”

Những câu hỏi này giúp con mở lòng hơn và không cảm thấy bị đánh giá.

Rơi nhịp sau Tết là chuyện thường, nhưng kéo dài thì không nên

Tôi luôn nói với phụ huynh rằng:
Rơi nhịp 1–2 tuần đầu là bình thường. Nhưng nếu kéo dài cả tháng, thì cần xem lại cách học.

Khi con được hướng dẫn đúng, được học vừa sức, được chỉnh lại nền tảng kịp thời, việc bắt nhịp lại sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Học kỳ II là chặng đường dài.
Không cần chạy ngay.
Chỉ cần đi đúng hướng, rồi con sẽ tăng tốc được.